分享我讀書的心得筆記。

讀書筆記 — 努力,但不費力

《努力,但不費力》是暢銷書《少,但是更好》作者葛瑞格.麥基昂的新作,這本書要告訴你一種全新的工作和生活方式,一種輕鬆實現更多目標的方法(因為輕鬆,所以能實現更多)。這種方法能減輕生活中無可避免的負擔,獲得理想成果,又不致於把自己搞得身心俱疲。本書簡單分成三個部分:第一部要重新喚起你的不費力狀態。第二部要告訴你如何以不費力的行動來做事。第三部談如何不費吹灰之力獲得好成果。有時候你覺得已經很努力了,卻總是達不到預期的目標?試試看這本書的方法,用對的方法做最重要的事,方法對了複雜的事可以變簡單,困難的事可以變輕鬆。

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讀書筆記 — 向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖典

《向上管理‧向下管理》 本書分為「向上管理」與「向下管理」兩篇。其中「向上管理」引用彼得‧杜拉克(Peter Drucker)的名言:「你不需要喜歡或欽佩你的主管,你也不需要痛恨他。但是,你必須要管理他,好讓他變成你達成目標、追求成就與獲得個人成功的資源」。其實向上管理不是要你去「管理」你的主管,而是要維繫你和主管之間的良好關係。作者也強調,向上管理並不是逢迎諂媚,而是協助主管與老闆達成目標,運用影響力讓主管與老闆都挺你。第二篇「向下管理」協助新手主管定義自己的新角色,熟悉選才、育才與留才的訣竅;進一步了解如何以主管的身分,建立你與部屬之間的關係和職責;包括:新官上任後應有的心態、建立信任的方法、管理問題員工的訣竅等等。

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讀書筆記 — 探索人格潛能,看見更真實的自己

《探索人格潛能,看見更真實的自己》作者布萊恩.李托教授是國際知名的人格心理學大師,連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」,這本書打破過去簡單的性格分類,讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼,以及該如何順著我們的「本性」,讓生命獲得最好的發展。透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量,每個人都可以更完整的了解自己的不同面向,以及讓自己在不同情況適當調整,在所追求的個人目標與計畫下,能更適性發揮,獲得人生最大快樂與成就。

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讀書筆記 — 45歲退休,你準備好了?

《45歲退休,你準備好了?》作者田臨斌(老黑)曾是殼牌石油公司大中華區業務總經理,在45歲毅然退休。許多人對現狀不滿,對未來懷抱理想,卻徘徊在不進不退之間,期望得到兩邊的好處,結果卻經常蹉跎歲月,兩頭落空。這本書雖然以「退休」為題,但和坊間談論退休理財或銀髮族生活規劃的書籍不一樣。書中提到的退休的10堂課是作者親身經歷的經驗及學習分享,除了具備退休的客觀條件外,做好主觀的心理準備同樣是關鍵,但前提是必須懂得放下,才能從中獲得好處,人生下半場想過什麼生活,你準備好了嗎?

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讀書筆記 — 原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷。然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容。作者透過他創立的「習慣學院」的線上課程,已教育了超過 萬名領導者、經理、教練及教師。他將自己多年關於習慣的研究、實踐,在本書提出有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」。從系統面有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。

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讀書筆記 — 影響力:讓人乖乖聽話的說服術

《影響力:讓人乖乖聽話的說服術》是一本關於說服技巧的心理學經典著作,從2012年出版到2017都還有新版本出現。是業務及銷售人員必讀的經典,一般人不論在工作上或日常應對,也很推薦看這本書,讓你不要在無意中任人擺佈。書中將「順從策略」歸納了六個基本類型:互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀有性。每個類型都能使能產生出不同的自動、無意識的順從。

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讀書筆記 — 雜訊:人類判斷的缺陷

《雜訊》是諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾.康納曼在《快思慢想》之後和其他行為學家的鉅作,作者指出只要有判斷,就會有「雜訊」。而且在日常生活中,雜訊比你以為的還要多。在經營管理、醫學、法律、經濟預測、法醫鑑識、保釋、兒童保護、策略、績效評估、個人選擇等領域,都看得到雜訊,但是一般人和組織都沒有意識到這個問題,結果是付出高昂的代價。作者從各領域的實例中拆解雜訊出現的原因,並提供幾項決策保健策略,幫助讀者預防決策雜訊。

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讀書筆記 — 象與騎象人:全球百大思想家的正向心理學經典

《象與騎象人》是正向心理學的經典之作,作者強納森.海德在這本書中把人類思考了兩千多年的人生與幸福問題,歸結為十個假設,針對世界文明的某個重要觀念,以科學研究的角度深入剖析,並從中汲取可應用到現代生活的精華。 他認為,人的心理可分為兩半,一半像桀驁不馴的大象,另一半則是理性的騎象人,面對改變時,理智與情感的拉扯就像是「象與騎象人」。這種人象的對峙,不僅會影響我們的決策,也會削弱我們的幸福感。當我們學會駕馭心中的大象,我們就整合了各個面向的自我,而能全心投入愛、工作、關係、智慧成長中,最終能騎著大象,去到自己心中嚮往的幸福天地。

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讀書筆記 — 投資金律:建立獲利投資組合的四大關鍵和十四個關卡

《投資金律》這本書的作者伯恩斯坦,本身是一個醫學博士,和投資理財毫無相關,但是他根據自己的理財經驗,歸納出投資的基礎四大關鍵,是一本長期投資的經典書籍,書名原文 The Four Pillars of Investing,指出精通長期投資的四大支柱:理論、歷史、心理學、產業。帶領讀者了解投資必備的知識及產業內幕,進而設計並規畫出自己的投資組合。

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讀書筆記 — 也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

作者蘿蕊・葛利布是位心理諮商師及《紐約時報》暢銷書作家,並長期執筆《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」。《也許你該找人聊聊》這本書不只講述她的病人的故事,也講她自己的故事,包含她自己去看心理師的故事。

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