讀書筆記 — 雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒
雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒 — 宇都出雅巳
作者宇都出雅巳目前為 TRESPECT 經營教育研究所的代表。開設講座、個別指導如何活用速讀、記憶法，亦提供以個人為對象的顧問服務，並在企業講習會上指導傾聽、觀察的方法。於著名的資訊網站 All About 擔任「記憶法」的介紹人。
作者在此書指出速讀能力的公式：
速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）
我們在讀任何讀物的時候，會用到我們從前所累積的所有知識、資訊、經驗等「雜學資料庫」。因此讀得快或慢，與你資料庫的質與量息息相關。
本書介紹著重「資料庫」的速讀方式，也就是能夠高速大量循環的「雪球速讀法」。
《雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒》讀書心得
我總是覺得我的閱讀速度還滿慢的，常常跟同事在同一個螢幕看同一篇文章時，我就是要花比較多時間，因為自學生時代開始，我的讀書方法就是看字時在心裡默念出來，而且某一句或某個段落看不太懂時，就會重複慢慢細讀。這樣的習慣後來在職場或生活上有時還滿吃虧的，同一個技術文件就看得比別人慢，比別人花更多時間學習。
看書閱讀是最能有系統且便宜的方式來投資自己、提升自己。最近，我在一些喜歡閱讀的名人的書上或網誌上，都有看到他們建議練習速讀來加快閱讀速度，讓投入閱讀時間的報酬率拉大，可以有效率的接受新知。
這本《雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒》是在網路上滿多人推薦的速讀書。作者提到速讀能力的公式：
速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）
我們在讀任何讀物的時候，會用到我們從前所累積的所有知識、資訊、經驗等「雜學資料庫」。因此讀得快或慢，與你資料庫的質與量息息相關。只要擁有與某本書相關的知識，資訊、經驗等資料庫，即使不經過特別訓練，這本書你也能讀得比別人快。比起學到的技巧，更重要的是利用這些技巧，看過許許多多的書，增加讀書量及讀書經驗，並累積大量資料庫，這才是我能學會速讀的主因。不管你學會再多速讀的技巧，若是完全不曉得與書中內容相關的知識，那麼困難的書還是困難的書，不會變簡單。
書中提到的「速讀技巧」有兩項：
- 閱讀時不轉換成聲音
- 閱讀時不求甚解
大多數課程，只把學習速讀的重點放在速讀技巧本身，其實是繞大遠路。資料庫是學習速讀技術的關鍵。
那麼要怎麼累積這本書有關的資料庫呢？最好的辦法就是讀這本書。這不就變成雞生蛋，蛋生雞的問題了嗎？作者提出了「雪球閱讀法」，要從「只讀一遍」改成「重覆閱讀」。重覆閱讀同一本書，逐漸累積與這本書相關的資料庫，再利用這些資料庫來進行速讀。
首先很快的用眼睛掃過，抓住這本書的特徵，便能逐漸累積關於這本書的知識和資訊等資料庫，下次讀這本書的時候，就能比第一次讀的速度快上許多。雖說要重覆閱讀，但其實要重覆讀的只有目錄、前言和後記，只要邊看邊跳著讀那些標題和關鍵字，用你覺得能輕鬆讀過的方式閱讀就可以。
要抓到這種「在輕鬆的狀態下看書，並保持寬廣視野」的閱讀方式，作著舉例，就像在拉麵店往牆上的價目表一眼望過去，或是在超市裡瀏覽各項商品的標價一樣，每個人都做得到。
為了達到累積資料庫的目的，不只要「高速」閱讀 還要「大量循環」，一開始先將閱讀對象縮小到一定範圍，再慢慢地擴大。作者提到了兩個原則：
第一原則，「讀得快，更容易理解內容」。與其執著在看不懂的部分，重覆看上許多遍，不如先一口氣讀下去， 以明白整本書的架構，才能更快的掌握到這本書的主旨。
第二原則，「第二次讀的時候，會比第一次讀得更快」。因為和第一次讀比起來，第二次讀的時候，對於書中的單字、語詞，以及文字脈絡較熟悉，能掌握整體構造的緣故。
以下是使用雪球速讀法在三十分鐘讀完一本書的方法：
- 一開始的二到三分鐘，重覆閱讀目錄五到十遍。
- 用六分鐘重覆閱讀前言、後記十遍。
- 讀本文時，要跳著讀每個段落的標題(五到六分鐘內讀三遍)。
- 剩下的十五分鐘，則是以自己感興趣的文字、段落為中心，重覆閱讀。
這種雪球速讀法我相信是有效的，也正在用這種方式訓練自己，但我之前的閱讀習慣已經根深蒂固，在閱讀時都會在心中一個字一個字的念出來，這個部分超難改掉的，因此還是造成我的閱前速度緩慢。而刻意不在心中唸字，用「看」的快速掃過時，又覺得完全沒「讀」進去。作者提到仿間的速讀技巧是在讀書時心中持續默念「原來如此」，從外在的形式下手，一邊點頭一邊讀下去。我可能也要這樣試試，讓讀書時不將字轉換成聲音。
另一點是，讀的書也不能夠真的和自己的知識、經驗差別太大，不然我覺得用雪球閱讀法也會很困難看懂。
《雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒》摘錄自書中的筆記：
- 我們在讀任何讀物的時候，會用到我們從前所累積的所有知識、資訊、經驗等「雜學資料庫」。因此讀得快或慢，與你資料庫的質與量息息相關。
- 只要擁有與某本書相關的知識，資訊、經驗等資料庫，即使不經過特別訓練，這本書你也能讀得比別人快。
- 內容熟悉的書可以讀比較快。
- 若一直看同一個領域的書，該領域的書籍會愈看愈快。
- 已經看過一遍的書，第二次看的時候會比第一次快。
- 比起學到的技巧，更重要的是利用這些技巧，看過許許多多的書，增加讀書量及讀書經驗，並累積大量資料庫，這才是我能學會速讀的主因。
- 不管你學會再多速讀的技巧，若是完全不曉得與書中內容相關的知識，那麼困難的書還是困難的書，不會變簡單。
- 遺憾的是，「只要將看到的資訊輸入大腦，大腦就會自動幫我們處理，達到速讀的目的」，這種想法是天大的誤會。
- 看到「事者竟志有成」的時候，也是因為你本來就知道「有志者事竟成」這句話，才能夠馬上明白它的意思。
- 若想「只看一間便明白內容」，需具備與書中內容相關的資料庫，速讀教室卻刻意隱瞞了這個概念。
- 雜學資料庫(知識、資訊、經驗等)累積愈多的人，閱讀的速度愈快。
- 提升閱讀速度不等於速讀。
- 速讀能力 = 速讀技巧 X 雜學資料庫 (知識、資訊、經驗等)
- 能夠讓你學會速讀的技巧的關鍵，其實還是你的資料庫。
- 不是眼睛動得快就好
- 保持視野的遼闊，在放鬆的狀態下讓視線自然遊走。從結果看來，雖然沒有刻意快速移動眼球，卻更能快速得到我們想要的資訊。
- 並非要你看一眼就讀完一整頁
- 人類的視野可以分成「中心視野」以及「周圍視野」兩種。
- 讀者能夠清楚地辨認在「中心視野」內的文字，讀者雖然知道「周圍視野」，也就是「中心視野」周圍區域寫著某些文字，但卻無法辨認這些文字是什麼意思。
- 比起一直想著要將周圍視野納入中心視野，更重要的是，要在閱讀時保持輕鬆的狀態，不去在意看到的是中心視野還是周圍視野，而是要維持視野的廣度，與進行「視點移動訓練」時類似。
- 戒掉將文字轉換成聲音的習慣
- 速讀可說是一種「在輕鬆的狀態下看書，並保持寬廣視野」的閱讀方式。就像在拉麵店往牆上的價目表一眼望過去，或是在超市裡瀏覽各項商品的標價一樣，每個人都做得到。
- 因為「想明白內容」所以才讀得慢
- 但事實上，速讀就是要拋棄「想要明白內容」這個想法。
- 速讀技巧
- 閱讀時不轉換成聲音
- 閱讀時不求甚解
- 「擬似速讀訓練」馬上體驗速讀
- 不要有「想明白內容」的念頭，放鬆心情，保持遼闊的視野。即使沒經過特殊的訓練，只要重覆閱讀同樣的文章，也能夠學習到這樣的速讀技巧。
- 在讀第一次、第二次的時候，你會在不知不覺中累積文章內的知識、資訊，以及讀過這篇文章的經驗。換句話說，你累積了關於這篇文章的「資料庫」。
- 只要有這些「資料庫」，就能夠自然而然發揮速讀的效果。看書、讀書等動作，看起來像是用「眼睛」去看，但事實上是用「大腦」在看。
- 大多數課程，只把學習速讀的重點放在速讀技巧本身，反而是繞大遠路。
- 上過速讀課程的人當中，的確有些人能夠實際感受到「讀書速度明顯提升」，然而，他們幾乎都是閱讀過大量書籍的人。
- 資料庫是學習速讀技術的關鍵。
- 速讀能力 = 速讀技巧 X 雜學資料庫 (知識、資訊、經驗等)
- 速讀技巧，指的就是「閱讀時不轉換成聲音」、「閱讀時不求甚解」等能力。
- 資料庫才是速讀不可或缺的要素，以往累積的資料庫愈多，愈容易發揮所學到的速讀技巧。
- 相較於把重點放在速讀技巧的訓練，把重點放在資料庫的訓練，能更有效率地提升速讀能力。
- 以往速讀法有以下缺點：
- 為了學習速讀技巧接受各式各樣訓練，因而花費大量的時間及金錢
- 必須具備與「想讀的書」相關的資料庫，才能理解書中的內容，若不具備資料庫則無法理解。
- 若要克服這兩項缺點，要將重點放在資料庫上， 效率的累積資料庫。
- 若想累積這本書相關的資料庫，最好的辦法就是讀這本書。
- 也就是說，要從「只讀一遍」改成「重覆閱讀」。重覆閱讀同一本書，逐漸累積與這本書相關的資料庫，再利用這些資料庫來進行速讀。
- 首先很快的用眼睛掃過，抓住這本書的特徵，便能逐漸累積關於這本書的知識和資訊等資料庫，下次讀這本書的時候，就能比第一次讀的速度快上許多。
- 雖說要重覆閱讀，但其實要重覆讀的只有目錄、前言和後記，只要邊看邊跳著讀那些標題和關鍵字，用你覺得能輕鬆讀過的方式閱讀就可以。
- 速讀的複利效果。
- 不要執著於看不懂的地方。
- 快速讀過之後，可以累積一些資料庫。
- 累積一些資料庫之後，使閱讀速度提升。
- 閱讀速度提升後，累積資料庫的效率也跟著提升。
- 為了達到累積資料庫的目的，不只要「高速」閱讀 還要「大量循環」，一開始先將閱讀對象縮小到一定範圍，再慢慢地擴大。
1. 將閱讀範圍限制在目錄、前言、後記，也就是書籍濃縮而成的精華部分。
2. 將閱讀對象限縮至標題、關鍵字、可以跳著看。
- 若將閱讀的範圍縮小到只看標題，那麼到翻開下一頁前，所花費的時間只要幾秒就足夠。
- 第一原則，「讀得快，更容易理解內容」。
- 與其執著在看不懂的部分，重覆看上許多遍，不如先一口氣讀下去， 以明白整本書的架構，才能更快的掌握到這本書的主旨。
- 慢慢讀並不見得就能夠理解得比較快、比較深入。
- 使用雪球閱讀法時，一開始先將閱讀範圍縮小到目錄、前言、後記，讀到本文時，即使有看不懂的地方也是「高速」地把它讀過。不要認為這種閱讀方式很隨便，其實這能夠幫助我們快速掌握到這本書的整體架構，有著「放眼整片森林」的效果。
- 第二原則，「第二次讀的時候，會比第一次讀得更快」。
- 因為和第一次讀比起來，第二次讀的時候，對於書中的單字、語詞，以及文字脈絡較熟悉，能掌握整體構造的緣故。
- 良性循環
- 閱讀速度快，所以能重覆閱讀許多次。
- 重覆閱讀許多次，後以能讀得更快。
- 讀得更快，所以能重覆閱讀更多次。
- 重覆閱讀更多次，所以又能再讀得更快。
- 高速大量循環的技巧不只能有效率地累積資料庫，另一方面，也能將速讀技巧發揮得淋漓盡致。
- 以三十分鐘讀完這本書為目標，開始進行速讀。
- 另外，在閱讀的時候，也請你至少花三十分鐘的時間讀一本書。
- 目錄濃縮書籍的資訊
- 高速大量循環技巧的第一個重點，就是在一開始要縮小閱讀的範圍。
- 請讀者保持輕鬆的心情，抱著「只要多讀幾遍就能逐漸明白標題意思」的想法，先一口氣「高速」讀過，這便是這個階段的重點。
- 首先請在兩分鐘內把目錄重覆讀十遍！
- 有些人會相當介意目錄中無法一目瞭然，或者不明白意義的語詞，而感到焦躁，想把這些部分再慢慢多讀幾遍。但是如果在這裡停下來，「為求明白」而開始慢慢閱讀，就變回以往的閱讀方式，而不是速讀。
- 「閱讀時不求甚解」的訣竅
- 由於目錄不是長篇大論的文章，篇幅相當有限，所以能夠一口氣大量重覆閱讀。在重覆閱讀的過程中，就能發揮速讀技巧，使讀者容易抓到速讀的感覺。
- 不要因為看懂、看不懂而讓情緒產生變化，而是要像在處理事務一樣，集中精神，將看得懂和看不懂的部分分開來。
- 讀完目錄，接著要讀「前言、後記」
- 為什麼不直接看本文就好了呢？這是因為大多數的書籍，會把寫這本書的目的，及及由這本書的論述可得到的結論，去蕪存菁，整理在前言和後記裡。
- 前言、後記不要用讀的，要用「看」的。
- 要怎樣才算「讀過」一本書？
- 將閱讀範圍縮小到目錄、前言、後記之後，用「高速大量循環」的雪球速讀法快速閱讀，反而比讀本文還要接近「讀完一本書」的定義。
- 當然，我想說的並不是只要讀目錄、前言、後記，就等於讀完整本書。不過，只要有十分鐘，就能夠藉著重覆閱讀目錄、前言、後記，累積足夠的資料庫，之後便能更加快且深入地閱讀本文。
- 閱讀本文時請先讀標題
- 一開始請不要直接閱讀整篇本文，而是要想辦法縮小範圍閱讀，再慢慢的擴大閱讀的範圍。
- 厚重書籍的閱讀方式
- 只要標題就好
- 要是一開始就抱著讀一遍就要完全理解的想法，打算讀完整本書的內文，很容易被書的份量壓得喘不過氣。不過，要是把心態轉換成「先看過標題就好」。那麼需要記住的資訊量便會一口氣少很多，使讀者能夠隨心所欲地控制自己的閱讀計劃。
- 閱讀報紙的時候，一般人會很自然的跳著閱讀，請把這樣的閱讀方式用在一般書籍上。
- 想加快閱讀速度，請「同意」書中的內容。
- 請讀者依照這個方法，在讀書時心中持續默念「原來如此」，從外在的形式下手，一邊點頭一邊讀下去。
- 前十五分鐘了解書本的整體架構。
- 後十五分鐘重覆閱讀深入細節。
- 要是發現感興趣的關鍵字，就要像之前閱讀標題的時候一樣，尋找關鍵字的位置，以關鍵字為中心、閱讀包含這些關鍵字的文章。
- 三十分鐘速讀整本書的方法
- 一開始的二到三分鐘，重覆閱讀目錄五到十遍。
- 用六分鐘重覆閱讀前言、後記十遍。
- 讀本文時，要跳著讀每個段落的標題(五到六分鐘內讀三遍)
- 剩下的十五分鐘，則是以自己感興趣的文字、段落為中心，重覆閱讀。
- 在整體與細節間來來回回閱讀，也是維持「高速大量循環」效率訣竅。一般人常常看到感興趣的段落，就陷入這些文字中，不知不覺中放慢速度閱讀。這種時候回到較全面的角度，俯微整本書的內容，才能維持速讀的效率。
- 找出不懂的地方，才是真正的閱讀。
- 若過於在意閱讀時間，只讀那些可以迅速看完的書，反而才是浪費時間和金錢。
- 和短時間就能讀完，沒留下任何殘餘價值的書本比起來，那些在讀完之後，還能陪著讀者走過一段長路，讓讀者能時時回味的書，才能成為我們的精神糧食。
- 小說也能速讀
- 小說原本就是一種速讀起來很簡單的書籍。
- 對於很少在看小說的人，相當推薦用雪球速讀法的「高速大量循環技巧」，來閱讀那些較為艱澀的小說。
- 在讀書的時候，並非將書中內容原原本本下載到腦中，而是書中內容與讀者所擁有的資料庫產生共鳴，就像是腦中產生化學反應一樣。
- 速讀時真正重要的，是保持自己在易於與書本共鳴的狀態，並掌握共鳴的效果。其實要進入「與書共鳴」的狀態，不需要經過任何特別訓練。重覆閱讀同一本書，便能自然而然地達到這種境界。
- 別被「輕鬆速讀法」誤導
- 「誤導讀者的速讀法」會使讀者「自認為已經明白」書中所有內容
- 「檢索速讀」會使讀者只想從書本中找到自己想看的資訊
- 仿間「影像閱讀法」
- 將書中資訊印在腦海，需一頁頁俯瞰整體內容
- 讀者並不是為了要累積新的資料庫而重複看同一本書，是為了從印在腦海的內容中提取出需要的資訊。
- 一味的追求速度，最後只會偏離閱讀的本質，走向投機取巧的偏路。
- 仿間「槓桿閱讀法」
- 在閱讀時，要明確瞭解閱讀這本書的目的，並仔細計算可以獲得的成果。並且為了讓自己能達到那樣的成果，用最短的路徑前進。
- 在這種閱讀讀方法中，讀者只能選擇能幫助自己達到目的的段落，並用最快的速度讀完，其他部分則捨棄不去閱讀。
- 「一開始便決定讀這本書的目的」乍聽之下很合理，但如果做得太過頭，反而會讓閱讀的報酬率下降。
- 用檢索的方式速讀，即使讀得再迅速 自認為「讀完」大量畫籍，事實上，可能產生很嚴重要偏差。
- 若你是因為看上檢索速讀的效率而用這種方法速讀，在目的是檢索的情況下，與其閱讀書籍，不如直接在網路上搜尋還比較迅速且有效率。
- 閱讀的真正樂趣
- 並不是要讀者像在查詢辭典或歷史記錄那樣，只找出自己想知道的東西去閱讀，而是以「不知道閱讀時會發生什麼事，真期待」、「 今天能有什麼收穫呢？」這樣的態度閱讀，才能夠真正進入閱讀的世界。
- 某些時候，正是為了要放下原本的「目的」，才會去閱讀書籍。
- 若只是單純的檢索，便只能獲得表面的知識，且無法累積新的資料庫。若是習慣用檢索的方式閱讀，速讀能力甚至閱讀能力都有下降的危險。
- 困難的書就用「積讀」
- 積讀是指把想閱讀的書先堆積著，擺在一邊，想要看時再拿起來閱讀。
- 把書堆積成看得到標題的樣子。
- 首先把閱讀範圍限制在書名及副書名，每天看個幾遍。
- 電子書不適合積讀。
- 電子書的缺點是不容易留下記憶。
- 驚奇感是速讀的必要事項
- 驚奇感(Sense of Wonder)，或者說是「想去多看看美麗事物、未知事物、神祕事物的感性」。也可說是富彈性的思考方式，或者是開放的心胸。
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